飲用終了1カ月後

酵素ドリンクダイエットを終了してから1カ月がたちました。
実は私、優光泉かベルタ酵素のどちらを注文しようか迷っているうちに、
注文するのが面倒になってしまって、
この1ヶ月間酵素ドリンクを飲まずに過ごしてきました。
ある程度痩せることができたし産後ダイエットをお休みしたい気持ちもあったと思います。

 

 

そんな一カ月の間、いくつかの変化がありました。

 

まず、わが子がやっと卒乳してくれました。
これは酵素ドリンクとは関係ないとは思うのですが、一応書きます。
自然に欲しがらなくなったのでとても楽な卒乳でした。
もしかしたら、母乳に今まで含まれていた栄養が無くなってまずくなったので、「もういらない」って思ったのかもしれません笑。

 

 

また、別の変化は便秘です。
今までお通じにはあまり悩んできませんでしたが、ここ2週間ぐらいは3〜4日お通じが無いことがよくあります。
酵素ドリンクを飲んでいた3ヶ月間はトイレにこもった記憶はありませんが、最近はよくこもっています…(汚い話ですみません)。
これは腸内環境が悪くなってきているのだと思います。やはり飲み続けないといけないなーと思いました。

 

 

そして、一番の変化は「さらに痩せたこと」でしょう。
先日、リバウンドしていないかヒヤヒヤしながら体重やサイズを計測してみたのですが、
何とビックリ!飲用終了1週間後→飲用終了1カ月後の順番に書くと、
体重48.0→47.2kg
ウエスト70.4→69.4cm
太もも48.6→47.6cm
ふくらはぎ32.2→31.4cm
足首22.4→22.0cmになっていました。
(ヒップと二の腕は変化無しでした。残念ながら体脂肪は17.1→19.8%でした。)

 

 

特に何もしていなくて、普段と同じ(かそれよりひどい)生活をしていたので本当に驚きました。
具体的にいえば、今まで通り昼はパスタを食べて、子どもと散歩に出かけて、たまにケーキやマドレーヌやサブレなんかも食べていました。
ちなみに、朝ごはんは酵素ドリンクが無くなっていたので、食パン+玉子焼きを食べるか、牛乳をかけたコーンフレークを食べるか、野菜ジュースを飲むか、といった感じでした。
夜は野菜・魚中心を心がけました。

 

 

自分なりに体重が減った要因を考えてみたのですが、
おそらく、3カ月間の酵素ドリンク飲用で、痩せやすい体に体質改善されたのではないかと思います。
最近肌寒くなってきましたが、子どもと散歩するだけで汗だくになって帰ってくる日々が続いています。

 

あと、以前よりも食べる量が減ったと思います。
どうしてかわからないのですが、以前よりもお腹が空いた、甘いものが欲しい、と感じなくなりました。
そうして食べる量が減って(カロリーダウン)&代謝が良くなって(消費カロリーアップ)痩せたのかなと思います。

 

まさか飲み終わってからも効果が出るとは思いませんでした。
目標にしていた47kg台になって本当に嬉しいです!
酵素ってすごいですね。
「日々の活動に酵素は不可欠」「意識して酵素をとることが美や健康への近道」なんてことを聞いたことがありますが、
それを実感した飲用終了1カ月後の夜でした。

 

 

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