飲み始めて12週間後の効果

酵素ドリンク 効果

酵素ドリンクを飲み始めてから体重は増減を繰り返し、11週間が経つ頃には48.6kgになっていました。お嬢様酵素を毎朝30ml飲んでいますが、腹もちはまあまあ良く、一方で便秘気味の毎日が続いています。

 

79日目はお嬢様酵素の野菜ジュース割りを朝食にしました。やはりもっと早く気付けばよかったと思うぐらい飲みやすいです。昼はそうめんと野菜炒めを食べ、夜はしゃぶしゃぶ食べ放題に行きました。野菜を中心に食べたつもりでしたが、お肉を注文しすぎてしまい、お腹いっぱいで動けないぐらい豚肉を食べました。またデザートもコースについてきたのでこの日はかなりのカロリーオーバーになってしまったのではないかと思います。寝る前になってもお腹は重く、体重は48.6→49.2kgになっていました。

酵素ドリンク 効果

80日目はしゃぶしゃぶ食べ放題で太った分何とか痩せようと、朝はお嬢様酵素の水割り、昼はうどんとサラダ、夜はそうめんと、手羽元と根菜の煮物を食べました。量も腹八分目を心がけたおかげか、体重は48.5kgに減りました。この日美容室に行くために運動も兼ねて片道20分ずつ歩いたことも影響したかもしれません。ただ、便秘でお腹が重いままでした。

 

81日目の朝食はお嬢様酵素の野菜ジュース割りにしました。昼はパスタと手羽元の煮物、夜はご飯、みそ汁、野菜たっぷりのゴーヤチャンプルーです。15時頃、美容室の方に教えてもらった美味しいケーキ屋さんのケーキを食べてしまいましたが、体重は48.5kgのままでした。

酵素ドリンク 効果

82日目も朝食置きかえに成功です。昼はパスタ、夜はご飯、みそ汁、サラダ、今年の初サンマでした。昨日のケーキのせいで太らないか心配だったので子どもと30分ぐらい夕方散歩しました。そのおかげなのか便通もあり、就寝前の体重は48.5kgでした。

 

83日目はお嬢様酵素の野菜ジュース割りを飲んだ後、お腹がすいて梅干しのオニギリを1つ食べました。昼はパスタ、夜は肉みそ(玉ねぎと人参とえのき入り)ぶっかけそうめんにしました。この日も便通があり、特に運動はしませんでしたが48.4kgになりました。

 

84日目も朝食はお嬢様酵素の野菜ジュース割りです。子どもと図書館やスーパーなどを車や徒歩でめぐり、一日中動き回っていました。夜はヘトヘトになってしまい、うっかり子どもと一緒に寝てしまいました。翌朝5時に目が覚めた時に測ったら47.9kgでした。ただ、寝汗をたくさんかいた後の体重だったので実際はもう少し重かったと思います。

酵素ドリンク 効果

85日目も野菜ジュース割りを朝食にし、昼は海鮮ちゃんぽん、夜は肉野菜炒め、みそ汁、ご飯でした。この日夫が出張から帰ってくるのが遅くて夜ご飯を食べ終わったのが22時、そこから午前中にどうしても食べたくて買ったケーキを食べました。「自分だけでも早い時間に食べておけばよかった」と後悔しましたが、時既に遅し、ということで、就寝前の体重は48.4kgでした。これが本当にぜい肉にならないよう祈るしかありません。

 

さて、12週間後の計測結果です。
体重は48.6→48.4kgと少し減ったかな?ぐらいでしたが、体はちょっとひきしまった気がしました。
計測個所で変化があったのは、ウエスト71.4→71.0cm、太もも49.0→48.6cm、ふくらはぎ31.6→32.2cmの3カ所でした。
ウエストは久々に減り、太ももも余計な肉が落ちた印象でとてもうれしいです。
残念ながらふくらはぎは太ってしまいましたが、むくみか筋肉増加が原因だと信じたいです。
来週は残量から予想するに最後の週になる気がするので気を引き締めてがんばりたいと思います。

 

 

>>13週間後の効果も見る

関連ページ

酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて1週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて1週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて2週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて2週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて3週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて3週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて4週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて1週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて5週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて5週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて6週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて6週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて7週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて7週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて8週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて8週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて9週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて9週間の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて10週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて10週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて11週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて11週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて13週間後の効果は?
酵素ドリンクで産後ダイエットを始めて12週間後の効果は?
酵素ドリンクを飲み終えて1か月後
酵素ドリンクを飲み終えて1か月後のお話です。