美的90選を飲んで1か月ほどたちますが、まだまだ痩せません

とりあえずまだ始めたばかりなので結果はなんとも言えませんが、私は朝ご飯の変わりに酵素液を炭酸水で割り飲んでいます。
味は思ったほど苦くもなく若干甘い感じなので比較的飲みやすくなっていると思います。
始めは粉末タイプの違う商品で酵素を飲んでいたのですが、どうしてもドロドロになり気持ち悪くなるので、断念…
しかし、酵素液ならそのままでもいけますし、炭酸水や水や100パーセントジュースなどで割っても美味しく続けられます。
ただ、やっぱり私の場合晩酌が激しいのでそれを控えるか、やめない限り飲み続けても効果はないと思いますが…笑
わかってはいても中々やめられないのが現状です。
ダイエットは基本が食生活と言われる事が多いですが、本当にその通りだと思います。
この酵素液と夜の食生活さえ何とかすれば私の場合はすぐ痩せれそうな感じなのでなんとか頑張ってみようかと思っています。
ただ本当に綺麗に痩せたいのなら、適度な運動もいるとは思います。
私の場合は、お風呂上がりにボディクリームを塗るので、その時にリンパマッサージを適当ですが基本はしています。たまにめんどくさくなるんですが…。
あとは適度なストレッチですね。
本来ならば、適度な運動、食事改善で痩せるとは思うのですが、何かと酵素液などに頼ってしまいますね。わら
でも、決して悪いものが入っているわけではないと思いますし、痩せれなくても健康には良いと思うので続けてみるのもありだと思います。
もうすでに夏本番になってきているので、遅いかもしれませんが、まずは毎朝の酵素液に晩酌を控える。
そこから始めて行かなければいけませんね。
勘違いしないでいただきたいのが、酵素液だけでは痩せません。

基本は朝:炭酸水で割った酵素液(炭酸水以外でもいい)
昼:通常食(私の場合ここでしか炭水化物を基本取らないのでがっつりめが多いです。)
夜:腹八分目が基本のバランスの良い食事(ここは基本的に通常食の場合でも少なめにした方がダイエット効果はあると思います。)
と、このようにして酵素液を続けていれば体重も減り痩せると思います。
酵素液だけに頼っても確実には痩せれないのは考えればわかる話なのですが、どうしても頼ってしまうのが私の現状です…わら
でもオススメしないわけではないので、規則正しく飲み続けていれば大丈夫だと思います。
中には週末に集中して土曜日に酵素液を2時間おきぐらいで朝昼晩と飲み、日曜の朝も酵素液で昼夜は通常食などって言うやり方もあります。
この場合もジュースなどで割るのもありです。
と、まぁ、こんな感じなので、これからも頑張ります!

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